बस्तर मित्र न्यूज।

सफलता सी खुशी का अस्थाई एहसास हो सकता है। या कोई दुखद घटना हमें निराश कर सकते हैं। लेकिन देर सवेर हमारी खुशी अपने न्यूनतम स्तर पर लौट आते हैं मनोवैज्ञानिक इस प्रक्रिया को अनुकूलन कहते हैं। के सिद्धांत हमारे रोजमर्रा के जीवन में काम करता है वेतन वृद्धि नई गाड़ी, अपने साथियों द्वारा की गई प्रशंसा हमें कुछ देर के लिए खुशी दे सकती है लेकिन हम जल्द ही खुशी के अपने समान स्तर पर लौट आते हैं।

इसी तरह किसी मित्र से हुई नोक-झोंक मरम्मत के लिए गई हुई गाड़ी या कोई छोटी चोट हमें दुखी कर सकती है। लेकिन कुछ ही दिन में सामान्य खुशी वापस आ जाती है। अपनी बाहरी परिस्थितियों के बावजूद अगर हम खुशी के अपने आधारभूत स्तर पर लौट आते हैं। तो वह क्या चीज है...? जो उस आधार को निर्धारित करती है। इससे भी जरूरी है कि क्या इसे बदलकर पहले से ज्यादा उस स्तर पर लाया जा सकता है। मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि प्रकृति ने हमें खुशी का चाहे जो भी स्तर निर्धारित करके दिया हो हम मस्तिष्क के साथ कुछ ऐसे कदम उठा सकते हैं। जिनसे हमारी खुशी के भाव में वृद्धि हो सकती है। ऐसा इसलिए क्योंकि हर पल मिलने वाली खुशी हमारे दृष्टिकोण पर निर्भर है। किसी भी समय पर सुख या दुख का हमारी स्थिति से कोई संबंध नहीं होता बल्कि या इस पर निर्भर है कि हम अपनी स्थिति को किस तरह दिखते हैं।...................... दलाई लामा तिब्बती गुरु