चाहे आप शुरुआती हों या अधिक उन्नत नर्तक, सुधार हमेशा संभव है। बेहतर नर्तक बनने के लिए समर्पण और खुद को लगातार चुनौती देने की इच्छा की आवश्यकता होती है। नृत्य कौशल में सुधार करने के लिए लगातार शारीरिक प्रशिक्षण सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन आत्मविश्वास का निर्माण और उचित आत्म-देखभाल का अभ्यास करना भी महत्वपूर्ण पहलू हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके कौशल का स्तर या नृत्य की पसंदीदा शैली क्या है, ऐसी कई सहायक रणनीतियाँ हैं जो आपको एक नर्तक के रूप में विकसित होने में मदद कर सकती हैं। कुछ दूसरों की तुलना में कठिन हैं, लेकिन सभी आपकी मदद करेंगे।

आत्मविश्वास का निर्माण

लगातार प्रतिक्रिया प्राप्त करें. शीशे के सामने अभ्यास करने और प्रशिक्षण सत्रों को रिकॉर्ड करने से आपको बहुत सारी आत्म-प्रतिक्रिया मिलेगी, जो महत्वपूर्ण है। हालाँकि, किसी बाहरी स्रोत से नियमित प्रतिक्रिया प्राप्त करना भी आपके सुधार के लिए महत्वपूर्ण है। आपको प्रदर्शन करते देखने के लिए किसी नृत्य प्रशिक्षक, उन्नत नृत्य छात्र या किसी जानकार मित्र या परिवार के सदस्य को बुलाएँ। उसके बाद उनके साथ अपने प्रदर्शन पर विस्तार से चर्चा करें। उनसे पूछें कि आप क्या अच्छा कर रहे हैं और कहां सुधार की आवश्यकता है। फीडबैक में दी गई सकारात्मक सुदृढ़ता आपके आत्मविश्वास को बढ़ाएगी।

एक मजबूत सहायता प्रणाली खोजें.

कुछ ऐसे महत्वपूर्ण लोगों को अपने साथ रखें जिनसे आप सलाह और प्रेरणा ले सकें, जैसे कि दोस्त और परिवार के सदस्य। सकारात्मक सुदृढ़ीकरण और बातचीत के लिए किसी स्थानीय डांस टीम में शामिल होने पर विचार करें। किसी ऐसे गुरु या प्रशिक्षक की तलाश करें जिसके साथ मिलकर काम कर सकें। ये करीबी बातचीत आपको समर्थन प्रदान करेगी और आपको आत्मविश्वास बनाने में मदद करेगी। एक अच्छा प्रशिक्षक/संरक्षक आपकी प्राकृतिक क्षमताओं में हस्तक्षेप किए बिना सलाह और प्रेरणा प्रदान करेगा।

नकारात्मकता को दूर रखें।

सुधार के लिए बाहरी स्रोतों से रचनात्मक आलोचना महत्वपूर्ण है। दूसरों की कठोर, नकारात्मक टिप्पणी महत्वपूर्ण नहीं है। आपके लिए लक्षित किसी भी हानिकारक नकारात्मकता को अनदेखा करें। नकारात्मक आत्म-चर्चा और आलोचना में शामिल होने से भी बचने की कोशिश करें। अपने नकारात्मक विचारों को सकारात्मक विचारों से बदलें। रचनात्मक आलोचना का एक उदाहरण है, "रूटीन के बीच में आपकी तकनीक थोड़ी अस्थिर हो जाती है। हमारे अगले सत्र से पहले उन विशेष आंदोलनों पर काम करें।" नकारात्मक टिप्पणी से बचने के लिए एक उदाहरण है, "आपकी तकनीक कमज़ोर है। आपकी हरकतें ढीली और सटीक नहीं हैं। किसी और को यह दिखाने से पहले आपको बहुत अधिक अभ्यास करने की ज़रूरत है।"

गंभीरता से प्रशिक्षण लें.

अभ्यास से आत्मविश्वास बढ़ता है। सुधार के लिए आवश्यक प्रशिक्षण और तैयारी अवश्य करें। लगातार गंभीर समय और प्रयास लगाने से आप एक नर्तक के रूप में और अधिक उन्नत बनेंगे। आप अपने कौशल पर भरोसा करना शुरू कर देंगे। जैसे-जैसे आप प्रशिक्षण लेते रहेंगे और आगे बढ़ते रहेंगे, आप स्वाभाविक रूप से अपने नृत्य के बारे में आश्वस्त होते जाएंगे।