कांकेर

हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस दुनियाभर में मनाया जाता है. योग केवल भारत ही नहीं, बल्कि पूरी दुनिया में स्वास्थ्य और मानसिक शांति का प्रतीक बन चुका है.

21 जून को ही क्यों चुना गया योग दिवस?

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा (UNGA) में प्रस्ताव रखा था कि योग को दुनियाभर पहचान दी जाए और इसके लिए एक विशेष दिन तय किया जाए. उनका प्रस्ताव 177 देशों के सपोर्ट के साथ पारित हुआ और 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस घोषित किया गया. यही नहीं, 21 जून को चुनने के पीछे एक खास वैज्ञानिक और सांस्कृतिक कारण है यह भी है कि 21 जून साल का सबसे लंबा दिन होता है और भारतीय संस्कृति में इसे आध्यात्मिक परिवर्तन की शुरुआत माना जाता है. यह समय उत्तरायण का भी प्रतीक है, जिसे योग के अभ्यास के लिए अत्यंत शुभ माना गया है.

योग की शुरुआत

योग कोई नया ट्रेंड नहीं है, इसकी जड़ें हजारों साल पुरानी हैं. भारत में योग की शुरुआत 5000 साल पहले हुई थी. सबसे पुराना प्रमाण ऋग्वेद और इंडस वैली सभ्यता की मूर्तियों में मिलता है, जिनमें ध्यान मुद्रा में बैठे व्यक्ति की आकृति है.

अधिकतर लोग योग को केवल शारीरिक व्यायाम या आसनों तक सीमित समझते हैं, जबकि योग एक जीवनशैली और दर्शन है. इसमें शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक संतुलन पर भी ज़ोर दिया जाता है.