स्वास्थय

25 मई 2026 पहला दिन नौतपा ,नौतपा में रखें सेहत का ध्यान . . .

साल के सबसे गर्म 9 दिन की शुरूआत हो चुकी है। ज्योतिषीय गणना के अनुसार सूर्या के रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करने के साथ शुरू हुए ये दिन 25 मई से 2 जून तक रहेगें इस दौरान देश के अधिकांश हिस्सों में तापमान 45º सेे 48º ह्तक पहुंच सकता है,

समय और अवधि

यह 9 दिवसीय अवधि 25 मई से 2जून तक प्रभावी रहेगा।

मौसम का अनुमान

नौतपा में जितनी अधिक गर्मी पड़ती है और धरती तपती है मानसून (वर्षा) उतना ही अच्छा माना जाता हैं

तापमान की स्थिति

मौसम विभाग के अनुसार , इस दौरान तापमान 45º सेे 48º तक पहुंच सकता है. जिससे प्रचंड लू चलेगी।

क्या करे

खुद को हाईड्रेटेड रखें और पानी.नींबू पानी या छाछ का अधिक सेवन करें। धूप में निकलते समय सिर और कानों को सूती कपड़े या छाते से अच्छी तरह ढक कर रखें।

क्या ना करें

दोपहर 12 बजे से शाम 4बजे तक विशेष रूप से सीधी धूप में बाहर निकलने से बचें। ज्यादा मसालेदार,तला -भुना और बासी भोजन करने से परहेज करें।




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Kiran Komra

पत्रकारिता के लिए समर्पित



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