सर्दियों मे जरूर अपनाए ये टिप्स बढ़ेंगी इम्यूनिटी, बीमारियां रहेंगी दूर . . .
सर्दियों का मौसम कई बीमारियों को लेकर आता है।ऐसे में हर व्यक्ति को अपनी सेहत का विशेष ख्याल रखने की जरूरत होती है।इस मौसम में खानपान का बहुत ध्यान रखना पड़… ...Read More
स्वास्थय
50 ग्राम भुना चना रोज खाने के हैं ये चौकाने वाले फायदे, एक हफ्ते में दिखने लगेगा चमत्कार . . .
अगर आप स्वाद के लिए कभी कभार भुने हुए चनों का सेवन करते है तो यह हमारा यह आर्टिकल पढने के बाद आप इसका नियमित तौर पर सेवन शुरू कर देंगे। भुने हुए चने को… ...Read More
युवाओं में बढ़ती जा रही हैं हार्ट अटैक की समस्या, जानें इसके मुख्य कारण . . .
दुनियाभर में दिल के मरीजों का आंकड़ा लगातार बढ़ता जा रहा हैं और इससे मरने वालों की संख्या में लगातार इजाफा हो रहा हैं। भारतीयों में अन्य देशों के लोगों क… ...Read More
मौसमी फल - क्षेत्र में सीताफल काफी लोकप्रिय . . .
यह एक मौसमी फल है, जो काफी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहतमंद भी है। यह मौसमी फल सितंबर को तैयार होकर बाजारों में उपलब्ध हो जाता है, जो नवंबर-दिसंबर तक च… ...Read More
पोषक तत्वों से भरपूर सुपरफूड है कच्चा नारियल, सेवन से मिलेंगे सेहत को ये फायदे . . .
श्रीफल अर्थात नारियल का स्वाद आपने कई बार लिया होगा जिसे आमतौर पर प्रसाद के रूप में भी ग्रहण किया जाता है। कोई भी शुभ काम हो उससे पहले भी नारियल फोड़ा जाता… ...Read More
मुंह में मिठास घोलने के साथ ही सेहत बनाता हैं खजूर, शरीर को मिलते हैं ये चमत्कारी फायदे .. .
जब भी कभी सेहत बनाने की बात आती हैं तो आहार में ऐसी चीजों को शामिल करने की सलाह दी जाती हैं जो पोषक तत्वों से भरपूर हैं। ऐसा ही एक आहार हैं खजूर जिसे … ...Read More
मानसिक रूप से फिट रहना चाहते हैं तो इन बातों पर दें ध्यान, दिमाग और शरीर रहेगा स्वस्थ . . .
आजकल की भागदौड़ वाली लाइफस्टाइल में तनाव होना आम बात है जो आपको मानसिक रूप से बीमार बनाने का काम करता हैं। जीवन में आने वाली समस्याओं का सामना करने के ल… ...Read More
सुस्ती भगाने के लिए नहीं पड़ेगी चाय-कॉफ़ी की जरूरत, दिनचर्या में शामिल करें ये 8 योगासन . . .
रोजाना की भाग-दौड़ और तनाव भरी जिंदगी में शरीर को उचित आराम ना मिल पाने की वजह से शरीर में थकान और सुस्ती बनी रहती हैं और काम में मन नहीं लगता हैं। कई … ...Read More
मेडिटेशन से मिलती है मानसिक तनाव से मुक्ति, दृष्टिकोण होता है सकारात्मक : सुश्री उइके . . .
ध्यान और योग हमारी प्राचीन संस्कृति की देन है। मेडिटेशन से मानसिक तनाव से मुक्ति मिलती है। साथ ही दृष्टिकोण सकारात्मक होता है। मेडिटेशन वह माध्यम है जिससे ह… ...Read More
विटामिन व पोषक तत्वों का भंडार हैं प्याज के छिलके, इस्तेमाल से होते हैं हैरान करने वाले फायदे . . .
अक्सर आप सब्जियों के तना और छिलकों को कचरा समझकर फेंक देते होंगे लेकिन ऐसा करना आपकी सबसे बड़ी भूल है। सब्जियों के सभी भाग में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व उ… ...Read More
छत्तीसगढ़ में बढ़ने लगा कोरोना का संक्रमण, 24 घंटे में 296 नए मरीज मिले . . .
छत्तीसगढ़ में कोरोना संक्रमितों की बढ़ती संख्या ने स्वास्थ्य विभाग की चिंता बढ़ा दी है। शुक्रवार को प्रदेश में 296 नए मरीज मिले हैं। इसके साथ ही एक्टिव मरीजों की… ...Read More
कमजोर लीवर मतलब बीमारियों को निमंत्रण, हेल्दी रखने के लिए करें इन मसालों का सेवन . . .
लीवर मानव शरीर के लिए कई आवश्यक कार्य करता है। यह लाल-भूरे रंग का अंग होता है और यह शरीर का सबसे बड़ा आंतरिक अंग होता है। लीवर लगातार खून को फिल्टर करने,… ...Read More
बारिश के दिनों में बढ़ जाता है गठिया का दर्द, अपनाएं ये घरेलू उपचार, कम हो जाएगी परेशानी . . .
आर्थराइटिस यानि जोड़ों का दर्द जिसे गठिया भी कहा जाता है। पहले आम तौर पर ये समस्या 50 वर्ष के ऊपर के लोगों को होती थी लेकिन अब कम उम्र के लोगों को भी ये सम… ...Read More
छत्तीसगढ़ में कोरोना के 114 नए मरीज मिले, 24 घंटे में एक की गई जान, प्रदेश में एक्टिव केस बढ़कर 632 . . .
छत्तीसगढ़ में एक बार फिर कोरोना डराने लगा है। गुरुवार को प्रदेश में 114 नए मरीज मिले हैं। बिलासपुर में कोरोना से एक महिला की मौत भी हुई है। प्रदेश में एक्… ...Read More
रोज 30 मिनट साइकिल चलाने से शरीर को होते हैं क्या-क्या फायदे, जानें . . .
अपने शरीर को फिट रखने का एक सबसे असरदार तरीका है साइकिल चलाना है. कुछ शारीरिक गतिविधियां किसी अन्य तरीके से खुद को फिट रखने से कहीं बेहतर होती है. साइ… ...Read More
अच्छी सेहत के लिए जरुरी है ब्रिस्क वॉकिंग, मेमोरी बढ़ाने से लेकर होते हैं ये फायदे . . .
वजन कम करने के लिए लोग वॉक करते हैं। लेकिन कई दिनों तक रोजाना घंटों वॉक के बाद भी कोई असर नहीं होता। दरअसल, खाली पैदल चलने से कुछ नहीं होता अगर वॉक क… ...Read More
8 जून को वर्ल्ड ब्रेन ट्यूमर डे के रूप में मनाया जाता है, जानिए क्या हैं ब्रेन ट्यूमर ?
हर साल 8 जून को वर्ल्ड ब्रेन ट्यूमर डे (World Brain Tumor Day) के रूप में मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का उद्देश्य ब्रेन ट्यूमर के बारे में जागरूकता बढ़ाना … ...Read More
अंजीर का सेवन सेहत के लिए लाभकारी, बीमारियों से रहेंगे कोसों दूर . . .
आज के समय में किसी ऐसे इंसान से मिल पाना बहुत मुश्किल होता हैं जो पूरी तरह से स्वस्थ हो। इस भागती-दौड़ती दुनिया में कोई शारीरिक तो कोई मानसिक रूप से परेश… ...Read More
काली मिर्च की चाय: भूख बढ़ाने और वजन घटाने में मददगार, जानें बनाने की विधि . . .
काली मिर्च किचन में मौजूद खास मसालों में से एक है। काली मिर्च सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। इसे 'किंग ऑफ स्पाइस' के नाम से भी पहचाना जाता है, इसका प्रयोग… ...Read More
फ्रिज का ठंडा पानी पीकर आप कर रहे हैं अपनी सेहत से खिलवाड़, जानें होने वाले नुकसान . . .
गर्मियां आते ही घरों में ठन्डे पानी के घड़े दिखाई देने लगते हैं जो ठंडे पानी का पारंपरिक साधन हैं। लेकिन कई लोग गर्मियां शुरू होते ही लोग सबसे पहला काम क… ...Read More
कम उम्र में लोग क्यों हो रहे हैं हार्ट अटैक का शिकार, जानें मुख्य कारण . . .
कम उम्र में फिट बॉडी, खुशहाल जिंदगी के बावजूद अचानक हार्ट अटैक आना आजकल आम बात हो गई हैं। दुनिया के मुकाबले भारतीयों में हार्ट अटैक 8-10 साल पहले आ जाता… ...Read More
गर्मियों में लू से बचें, यह कर सकता है आपको बीमार . . .
गर्मियों के मौसम में लू लगने से बीमार होने के अनेक मामले आते हैं। कुछ जरूरी सावधानियां अपनाकर इससे बचा जा सकता है। ग्रीष्म ऋतु में लू चलना आम बात है। इस… ...Read More
हमेशा रहना चाहते हैं स्वस्थ तो अपनी दिनचर्या में शामिल करें ये 8 आदतें . . .
स्वस्थ रहना सभी चाहते हैं लेकिन उस चाहत को पूरा करने के लिए उसके अनुसार अनुशासित नहीं होना चाहते हैं। अगर आपकी दिनचर्या और खानपान अनुशासित हो तो बीमारिय… ...Read More
