भारत में कई प्रकार की दालें प्रयोग की जाती हैं। दालें हमारे भोजन का सबसे महत्वपूर्ण भाग होती हैं। दुर्भाग्यवश आज आधुनिकता की दौड़ में फास्ट फूड के प्रचलन से ह… ...Read More
संतरा एक ऐसा फल है जो स्वस्थ शरीर के साथ दमकती त्वचा देता है। संतरे में एमिनो एसिड, फाइबर, कैल्शियम, आयोडीन, फॉस्फोरस, सोडियम, मिनरल्स, विटामिन ए और बी जैस… ...Read More
लो ब्लड प्रेशर की समस्या काफी आम है। हम व्यस्त दिनचर्या के कारण अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते, जिसके चलते ऐसी परेशानियां होती हैं। इसके अलावा बढ़ती उम्र के … ...Read More
वजन घटाना आसान काम नहीं हैं क्योंकि कुछ किलो कम करने में ही हालत खराब हो जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके वेट लॉस की इस प्रक्रिया में ड्राई फ्रूट्स … ...Read More
शरीर के कई हिस्से ऐसे हैं जो बेहद संवेदनशील होते हैं और उनमें उठी तकलीफ बेहद परेशान करती हैं। इन्हीं संवेदनशील अंगों में से एक हैं कान जिसमें उठा हल्का … ...Read More
पैदल चलना किसी भी एक्सरसाइज़ से ज़्यादा फायदेमंद होता है और आसान भी है। जब भी मौका मिले थोड़ा पैदल चल लें। खैर ये तो हुई कभी-कभार की बात, लेकिन आप यदि खुद… ...Read More
उचित और संतुलित आहार को ही शारीरिक और मानसिक विकास का आधार माना जाता है। खासतौर से जब उम्र छोटी हो तो पर्याप्त भोजन जरूरी हैं ताकि शरीर को मजबूती मिल सक… ...Read More
वर्तमान समय में देखा जाता हैं कि कई लोगों की लाइफस्टाइल बहुत अव्यवस्थित हैं जिसमें ना खाने का पता हैं और ना ही सोने का। खाने और सोने की यह लापरवाही आपके … ...Read More
छत्तीसगढ़ में 24 घंटे में कोरोना से 19 लोगों की मौत हुई है। प्रदेश में कुल 2113 नए मरीज सामने आए हैं। पॉजिटिविटी रेट 5.32 है। रायपुर में सबसे ज्यादा 342 … ...Read More
एक ऐसी चीज है जो तकरीबन हर घर के किचन में मिलती है. इसका तड़का लगाने से खाना लजीज बनाता है. लेकिन क्या आपको पता है कि मेथी के इस्तेमाल से आपकी सेहत बेहत… ...Read More
वर्तमान समय की लाइफस्टाइल ऐसी हो चुकी हैं कि लोग खुद के लिए आराम और खानपान का समय भी नहीं निकाल पाते हैं जिसके चलते कई बिमारियों का सामना करना पड़ता हैं… ...Read More
कमल के बीज जो कि कमल के पौधों में लगने वाले फल (कमलगट्टा) में मौजूद होते हैं। कमल के बीज में पोटेशियम, सोडियम, विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन ए, विटा… ...Read More
सर्दियों के मौसम जब आता है तो हर कोई न सिर्फ इस मौसम में सूरज की किरणों को मिस करता है बल्कि गर्मियों में आने वाली सब्जियों और फलों को भी मिस करने लगता है… ...Read More
हरा मटर हमारी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। मटर का इस्तेमाल सर्दी के मौसम में परांठे, चाट और विभिन्न प्रकार की सब्जियों में किया जाता है। मटर एक ऐसी … ...Read More
सभी डाइटीशियन्स की यही सलाह होती है कि सर्दियों के मौसम में हरी पत्तेदार सब्ज़ियों का सेवन ज़रूर करें। यह सब्ज़ियां ठंड के मौसम में आपके शरीर को कई तरह का पो… ...Read More
देश में कोरोना की वजह से हर कोई परेशान है. लोग तेजी से नए वैरिएंट ओमिक्रोन (Omicron variant) की चपेट में आ रहे हैं. इससे बचाव के लिए कई तरह की पाबंदिय… ...Read More
टमाटर को वैसे तो हम बहुत सारी सब्जियों में इस्तेमाल करते ही हैं लेकिन इसका सूप सेहत के लिए काफी लाभदायक होता हैण् सर्दियों में फिट और हेल्दी रहने के लिए ट… ...Read More
कोरोना वायरस के नए ओमिक्रॉन वैरिएंट में कई तरह के लक्षण देखने को मिल रहे हैं, जिससे कोरोना और सामान्य फ्लू के लक्षणों के बीच फर्क समझना मुश्किल हो गया। हाल… ...Read More
कोविड-19 पर बने नेशनल टेक्निकल एडवाइजरी ग्रुप ऑन इम्युनाइजेशन (NTAGI) के चीफ डॉ. एन के अरोड़ा के अनुसार मार्च से इन बच्चों को वैक्सीन लगेगी। फिलहाल देश में … ...Read More
आपने कोरोना की वैक्सीन ली है तो आपको यह भी जानना जरूरी है कि शरीर में वैक्सीन की इम्यूनिटी कब तक बनी रहेगी । इसका जवाब है कि 10 में से 3 लोगों में वैक्सी… ...Read More
कोरोना महामारी के पिछले दो सालों में शरीर में वायरस का पता लगाने के लिए हमारी नाक का इस्तेमाल किया गया। जहां हेल्थ वर्कर्स ने नाक में स्वाब स्टिक डालकर सैं… ...Read More
सौंफ का सेवन अक्सर सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता है, अक्सर लोग सौंफ का सेवन खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए या माउथ फ्रेशनर की तरह करते हैं, लेकिन… ...Read More
आज के समय में कई लोगों की जीवनशैली अस्त व्यस्त है। देर से सोते हैं और देर से उठते हैं। कुछ लोग देर से सोते हैं, लेकिन सुबह जल्दी उठ भी जाते हैं। ऐसे में … ...Read More
